全运会的赛制有些复杂，各个项目都不一样。

比如篮球项目，各队要提前四五个月打预赛，预赛时会分成多个赛区，参赛队伍在赛区内打循环，排名赛区头两名的晋级决赛圈，第三名和第四名再打附加赛，再去争夺决赛圈的名额。而到了八月份，进入决赛圈的球队再进行较量，争夺最后的金牌。

这种赛制下，如果强队之间分在统一赛区，那预赛就是针尖对麦芒的搏命大战；如果弱队分在统一赛区的话，就必然是菜鸡