伽，他只是依葫芦画瓢，照着系统中那本柔韧瑜伽的动作去做，所以李戴的动作完全算不上是熟练，甚至可以说是非常生疏。

瑜伽和减肥操还是不同的，之前的减肥操，看起来像是广播体操，李戴从小学开始做广播体操，好歹有十几年的功底，所以只是稍微练习了几遍，就能够掌握减肥操。

而做瑜伽，李戴是没有丝毫基础的，所以动作上会显得非常不顺畅。

朱峰则看着李戴，李戴做什么动作，他就做什么动作。