排名比较靠前的选手，如果本来就是一队的选手，可以继续留在一队；如果本来是二队的选手，则可以晋级到一队。

积分排名比较靠后的选手，如果本来是一队的选手，则被降级到二队；如果本来是二队的选手，也只能继续留在二队。

在这套升降级规则中，一队排名靠后的运动员才需要参加升降级赛，为继续留在一队而努力，而我们所熟知的那些世界冠军，在一队的排名都是靠前的，他们自然也不用去参加升降级赛。