段，即便出现劳损，也可能在短期内恢复。如果你一直保持这样的高频率还好，肌肉会习惯形成记忆，但是我发现中间有很长的一段时间间隔，你没有再进行这种高强度的训练。”

“是的，中间应该有两年多，一直到一年以前才重新开始。”

那是我离开训练营后，彻底告别全息游戏的两年。

“那就对了，长久不训练，这半年内突然每日叠加这种高频率、大强度的手腕操作