方法就是睡觉，睡不着也应该要躲入被窝；

如果让死者魂魄看见家人，会令他记挂，便影响他投胎再世为人。

亦有认为死者到了“头七”当天的子时回家，家人应于家中烧一个梯子形状的东西，让魂魄顺着这趟“天梯”到天上。

在这多说两句，其实关于“头七”，佛道两家典籍中都有相似的解释。

道家认为人有三魂七魄，死后一年去一魂，七天