刘昆深吸一口气，抖开一张写满歪歪扭扭字体的纸。

这是根据白染的口述他记录的。

“这里，是老大列的训练清单。”

“从明天开始，我们都要按照清单上列的项目强身健体，增强体能后，再根据个人特质安排学习格斗、电脑等各种技能。”

“兄弟们，今晚都睡个好觉吧。”

明天开始，他们将迎接各种暴风雨