南华道经所记载的长青吐纳功共分三个阶段，对应一阶到三阶的生命层次。

其中第一个阶段练成可以强身健体百病不生。

王景现在已经达到了一阶的生命层次，但这是依靠吸收传承力量强行突破而成，底蕴还不够浑厚。

吐纳功的第一个阶段正好能让他梳理调整，把自身的根基壮大到无法撼动的层次。

至于第二个阶段，练成后能在体内温养出一股滋养身躯的气息，让人气力悠长，容颜衰老的