澜立即道了声大家慢慢吃，我去梳一下头，借着这个借口，小跑着上楼去了，杨军放下碗，说了声我出去活动一下身体，也趁机离开了餐桌。

从房子里出来，杨军没有走远，就在院子的角落里，随意踢踢腿、打打拳，他说出来活动一下身体，本意只是一个离开大家视线的借口而已，事实上，武功到了他这个境界，已经不需要每天勤修苦练了，因为他肉体的力量已经达到极限，拳脚上的技巧也达到了出神入化，炉火纯青的地步，到了这个境