着你不成？

刘小山则是来了精神，赶紧问道：“小飞，你在家是怎么练的？教教我呗！我不想天天早起跑步啊！”

麦小飞道：“很简单，就一直跑呗，把体力耗尽，然后用意志力坚持一直跑，突破身体极限。”

“这个班长应该清楚，一旦突破了身体极限，体能素质就会上来了。”

众新兵看向林涛。

林涛认同的点头道：