二种俯卧撑之后，王无垠又换了一种俯卧撑的姿势，这一次，他的双手的手掌伸到了肩膀和头部的最前面，犹如在行五体投地的大礼一样，虽然动作上还是俯卧撑，但他每次做的时候，整个身体拱起又伏下，就像猫科动物在伸懒腰一样，全身的肌肉都绷得紧紧的，然后彻底的舒展开来，王无垠只是做了几遍，额头上就有了一层细密的汗珠。

王无垠不断在给朱跃鑫演示着各种变种的俯卧撑，有钻石俯卧撑、曲体俯卧撑、肩胛骨俯卧撑、抬腿