的废气和各种负面的能量，从呼吸之中吐出来……”

别人的姿势已经站好了，准备修炼，王无垠却还没开始，而是在众人面前走过，认真的检查和纠正着每个人的姿势，在来到张亚洲面前的时候，王无垠轻轻拍了拍张亚洲的背部，提醒道，”上身要挺直，但也要放松，舌顶上颚，用鼻进行腹式呼吸，把意念集中在下丹田神阙穴上……“

张亚洲微微点了点头，调整了一下姿势。

王无垠的声音响彻在所有少年班学员