这种锻炼方式强度太大，苏祖只练了几趟就感觉体力消耗飞快，因为没有专业的教练指导，苏祖也就停了下来。避免出现什么过度疲劳，膝盖损伤之类的问题。

剩下的其他多数时间都是原地高抬腿、收腹跳、俯卧撑之类的，然后就是平地的折返跑。

折腾来折腾去，一个周末的时间很快就过去。这个时候的潜能值累积已经到了2314，也就是说他有两个属性点可以添加。

到了周日下午，苏祖也就收拾好东西，准