糖酵解,乳酸忍耐,还是休息时间的间隔,呼吸频率,血液供氧之类,都有着很清晰的报告。从训练的目标,到需要的成果和采取的方式,很多东西拿到一个有经验的教练员手里,瞬间一目了然。 而在李志忠和张平秋讨论的这会时间里,一旁在跑道上,苏祖正叉着腰呼哧呼哧地喘着粗气,不时皱着眉头,露出几分肌肉酸胀的痛苦之色。 跑400米和跑一二百米的感觉,完全不一样。才测试了两趟全速的400米,就让苏祖感