修武还是修道或者修魔，都逃脱不了这四个阶段，至于练体期还是后天境界，那只不过是说法不同而已。

凌云的练体期，说白了就是炼精化气的阶段，练体一二三层就是纯粹的修炼身体，提高身体各方面的身体强度，随着境界的提高，达到练体中期，就可以进行内气或者说内劲的修炼了。

凌云一旦晋级练体四层，也就进入了练体中期，他修炼的一气阴阳诀，就是可以让体内自生内气的，到时候就算