中上游了。

弹跳测完，开始测力量。

力量的检测分为三部分进行。

分别是上肢力量，下肢力量和核心力量。

上肢力量的检测，主要就是看他的卧推数据。

下肢力量则是利用卧式蹬腿器来测试。

至于核心力量更是简单，就是看他的平板支撑能够坚持多长时间。

最终的