结果是,他的卧推重量是195磅,下肢力量则是355磅。而平板支撑则是坚持了有半个小时左右。
对于这个结果,布兰特还算满意。
卧推力量虽然不算高,但是在队中算是中等。
而下肢力量在队中能够排在前三位。
还有核心力量更是厉害,在队中算是一枝独秀。
队中原来的平板支撑记录是25分钟。
第10章 第一次队内训练,让我跟他比比(12 / 18)
结果是,他的卧推重量是195磅,下肢力量则是355磅。而平板支撑则是坚持了有半个小时左右。
对于这个结果,布兰特还算满意。
卧推力量虽然不算高,但是在队中算是中等。
而下肢力量在队中能够排在前三位。
还有核心力量更是厉害,在队中算是一枝独秀。
队中原来的平板支撑记录是25分钟。