了七星神体。

但随着修行越高，改善体质也会越难，仅是修行锻造体质法，再难以获得改善。还需要以高品质的丹药为辅助。

李长笑能使自身灵气，发生千百种变幻，便是从这些用来锻造体质的丹药，一点点琢磨出来的。

因为体质与自身的灵气属性，是相互密切联系的。好比二元宗比较常见的赤炎体，这种体质的灵气，必然是灼热无比，好比熊熊火焰。而李长笑服用锻造