冬天天亮的迟，直到接近七点钟才现出晨光，三小时过去已经近十点。

此时的王小北是汗流浃背。

训练告一段落，饥肠辘辘的王小北有些不好意思地问：“师傅，你平时早上都吃啥？下次我给你带些早饭过来，咱们吃完再练习。”

然而，安老挥挥手示意不用：“不用麻烦，你自己照顾好自己就行了，记住，饭后约半小时的时间内不宜练武，同样