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汪美茜“哼哧哼哧”地着粗气，太累了，真的太累了。

汗如雨下，她身上的衣服都湿透了，带来的矿泉水早就喝完了，心里计划着要买一个大容量的水杯，专门健身时候用来补充水分。

45分钟的有氧结束后，李教练来到她旁边，教她如何拉伸。

“运动完后不拉伸，肌肉酸痛还会粗腿。”

汪美茜点点头，随后跟着教练拉