益寿无望，终究还是削损更多一些。”

李柃和慕青丝听得大为惊奇，顿觉凡俗民间果然真是藏龙卧虎。

这个池师傅所言……

其实很有道理！

无论持之以恒，还是规律作息，都是调养身体的必然前提。

但许多时候，修士们也不是不明白这些道理，而是难以坚持。

一两日如此为之，不难。

十天半个月，同样不难。

坚持个三年五载，八年十年，乃至几