赵青已将易筋经、神足经、罗汉伏魔功三门内功大致领悟，并初步提取出了其中精华的部分，融入到自己的武学体系之中。

《易筋经圜一身之脉络，系五脏之精神，周而不散，行而不断，气自内生，血从外润。

以五脏之精神内生气血，进而转移脉络、筋骨、窍穴，改善资质。

《黄帝内经?素问?玉机真脏论有言：“五脏之神气，由中而外，环转不息……夫五脏之脉，行气于其所生，受气于所生之母。”