持合理体力应对比赛、不增加受伤风险的情况下，每天抛开球队上下午训练的3个小时左右，自己还可以另外加练2个小时，也就是每天大概练5小时体力就会告急。

不过也不可能每天都这么练，毕竟还是要为比赛预留出充足的体力的。

这就意味着只要保持这个节奏，在没有比赛、或是在参加比赛路途上的日子里，加上平时随队常规训练对各项能力的提升，最慢每训练两天就可以使不满10的属性增加1点。

他