现在的立身之本是满属性20的抢断，接下来在一线队要站稳脚跟，训练提升属性的计划也要围绕着抢断来进行。

想到这里，陈小亮看了看手机，发现忙了一天之后，已经是晚上十点。

他赶紧关灯睡觉，恢复体力。

他已经有了应对训练的计划了。

第二天一早7点半，穆里尼奥在热刺训练基地的停车场停完车后，来到了自己的办公室。

这是他每天的工作习惯，比队员们提前一小时到达训