“”不过，我最近没时间，等过段时间我有空了，好好想减肥食谱给你。”

雷云朵：“那我就等着啦。”

云苏：“好。”

和雷云朵聊完天，云苏接着处理鸡。

云苏把鸡从中间劈开，去掉鸡骨架。

鸡架冷水下锅，熬制鸡汤。

剩余的鸡肉，方便鸡入味，云苏用松肉针在鸡的两面戳洞。

扎好洞的鸡放进盆中，在盆中放上调味品，把鸡肉进行腌制。