个“睡功”的具体动作。

看上去，有点像是小婴儿一样。表面上给人一种脆弱和单纯的感觉。

同时，还要配合呼吸的方法。

需要深呼吸，一直吸气到无法再吸为止。再缓缓吐气，直到把胸中的气全都吐干净。然后不断重复吸气、吐气的过程……

而内心则是要保持纯净和安宁。

总之，如果用八个字总结就是：形如婴儿，心如赤子。

老曹给我细细讲解一番，然后又演示了一遍