身体部位，塑造舒展优美体型。骑马也可以锻炼身体各部位的平衡、协调能力，提高身体骨骼与肌肉的舒展柔韧性。

在骑行过程中，人要把握马匹的运动韵律，合理地缓冲马浪。同时要保持背部的挺拔，腰腹力量不能松懈，腰部可以发挥柔韧力量，但是小腹自始至终都是紧紧绷着的。这时腿部的力量控制可以协助你掌握好平衡，准确且灵敏地对马匹的运动做出判断。

王林等人都掌握了骑马的要领，运动起来就不会伤害到身体