九阴真经功法篇第一卷便是观想，观想体内有一股气流，从丹田出发，顺任脉而上直达天灵，而后顺督脉而下，至会阴，最后回归丹田，如此往返循环，直到诞生真正的气流。

这股气流被称为内息，不借助任何外力，凭空观想诞生。

在这期间内，用的时间越短，代表资质越好。古有天之骄子，一闭眼就诞生了气流，也有愚钝者超百日之后才诞生气流的。

整整一个下午，云芸都在观想，直到深夜，依旧没