的默契程度。

而到了下午，杨诚更多的是安排有球配合训练，但基本上也就是一些快速跑动中的传接球、变速带球、以及球员们围成三角形进行一脚传接球配合。

最后的半个小时，杨诚就会安排小场地的分组对抗，但为了防止球员受伤，他会把场地的规模适当扩大，让对抗的强度不至于那么大，节奏不会那么快。

经过了小心翼翼的维护，三天后，球队开始上大量。

来到高原备战，就是为了更好的体