心中默念着《养心经》，一呼一吸之间极有频率……

这套调息之法乃是五年前从万先生的《医经》中领悟出来的，名曰《养心经》。

在《医经》中记载了许多养生之道，长期练习可以使人身体健康去病痛，快地回复体力。岳凡根据自身的情况，在万先生的指导下，把这些养生之法结合到了一起，归纳成为一套系统的锻炼之法。

这篇《养心经》并不长，一共也只有三段，但却包含着老一辈人对生命的理解