凡依然坚持着承受瀑布的击打，但还是没有成功，想在在瀑布下面多坚持一会也不行，心里想起万先生的话，不竟有些气馁了，但就此放弃的话又心中不甘，于是心中决定今天最后再试一次。

岳凡在一年多的时间里，已经能够基本控制体内的生命元气运行了，但还是较慢，不过比起以前的度来却是云泥之别。所以他心里一直有个想法，在瀑布下用‘练神修命’之法来控制体内的元气运行，让自己的内伤快恢复，这样就能继续修炼了，只是