重压之下，经常失眠，身体也跟着变差，血压什么的都不稳定。看病过程中遇到一个老中医，望闻问切之后，他说我是思虑过度伤了身，给我开了几服药，末了告诉我可以试着打坐静思减压。”

“我照他的话做，一个月后，情况果然有改观。不仅血压降下去了，不再焦虑失眠了，头脑也变得清醒，思维更加敏捷。益处多多，自然每天都记着，慢慢的这个习惯就养成了。”

边学道略显诧异地问：“真这么管用？”