时不管是干什么，都要把控好这个度，过犹不及！吃，不能暴饮暴食；锻炼，不能超越极限；工作，不能劳累过度；房事也要有节制，不能纵欲过度。如果一个人可以做到这些，病魔根本就近不了你的身体，你自然可以做到无病无灾，长命百岁！”

听完杨小龙这方解释，白灵儿也不禁流露出沉思之色。

杨小龙的解释通俗易懂，给了她不小的启发，她好像突然间明白了什么，但又不知道该如何用言语来形容。

“杨