“四十二！”肖恩呼出口气，咬牙将面前的臂力器慢慢放下，然后再慢慢的举起来，“四十三！”

这件器械需要他坐在位置上，抓着连接着后面的臂力器往上举，在锻炼手臂的同时，也可以锻炼小腹，一举几得。

“四十七、四十八、四十九……”肖恩此时已经是满身汗水，背心的前后都已经被打湿了好大一块，“五十！”

终于，完成了既定运动得肖恩，放下臂力器长长的的出了口气，然后起身结果教练