四步受，读，诵，持。

受先要找一个，自己喜欢的，适合自己的咒语，最好有一定的长度的，比如林着明日月炼形神的功夫里面的日月君咒。

又比如赵道士指点多念的，净心，净口，净身三咒。

然后是读，多读，读通顺了，不拗口，有节奏，好听，像是在唱歌一样，并不是越念得快就越好。

之后是背诵，背诵熟练了，一气呵成，没有一字的间断，没有一字的错误，甚至隐隐约约感受到了咒文里面的