一进门秋儿和月儿早就候着了，秋儿给他拍掉身上的不小心沾的雪，月儿提着灯笼照明。

休息一小会，活动一下筋骨，在院子里找了一片开阔地，用脚扒开积雪。

分开双腿，取中平架，不高不低，双腿分开两脚半，左手握空拳，拳心朝下，怀中如抱一婴儿，大小臂自圆，右手为掌，掌心朝上，托于腮旁。

同时两肘屈回撑顶，头上顶，颈上拔，胸上提，收腹，膝下蹲，足下踩，上顶和下踩两个力成互挣之势。