熟后,热量大大降低,相当于一个100g左右的米饭,热量为116千卡。
2、馒头:
馒头在蒸的过程中也会吸收一部分水分,但是吸水量不及米饭那么多,大约只有44%左右。经实验测定,一个100g的馒头,热量为236千卡。
米饭和面条谁的热量高,更容易发胖?营养师:冬季减肥不要吃错了
3、面条:
众所周知,面条也是在水中煮制而成,所以吸水量自然不低,一般在
第980章 继续闹腾吧(2 / 27)
熟后,热量大大降低,相当于一个100g左右的米饭,热量为116千卡。
2、馒头:
馒头在蒸的过程中也会吸收一部分水分,但是吸水量不及米饭那么多,大约只有44%左右。经实验测定,一个100g的馒头,热量为236千卡。
米饭和面条谁的热量高,更容易发胖?营养师:冬季减肥不要吃错了
3、面条:
众所周知,面条也是在水中煮制而成,所以吸水量自然不低,一般在