秋季干燥，需要多饮汤水。

桑叶能吃，它不光清热去火，还能降血糖，最好采秋后的老桑叶当茶喝。

桑叶其味甘性平，有润肺、生津、止咳、补气等效果。

将新鲜采摘回来的桑叶，放到清水里面清洗干净，桑叶一定要多清洗几次。

水煮沸之后加入适量的食油，然后将桑叶放到锅中焯水，桑叶过青断生之后，捞出加入自己喜欢的佐料凉拌即可。

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今日钱