师姐指点。”

“脚分开与肩同宽。”澄凌毫无预兆一脚踢来，差点把路芬芳踹倒，“眼睛向前看，脖子伸直！贴住衣领！拔背含胸！”

路芬芳以为澄凌要捡木条来敲她，哪知澄凌竟直接用手在她身上戳点，把鸡翅油污全蹭她衣服上了。

“很好，肘部下沉，就像挂个酒盅一般。两肩下沉，不要耸肩！”

澄凌的手差不多蹭干净了，便让澄冬也指点路芬芳几招。澄冬道：“身体别乱晃，脚尖向前微微扭转