“今读到《射雕英雄传》第五章中，一位神秘道人，教郭靖呼吸、坐下、行路、睡觉的法子时，所说的四句话，‘思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。’\r

细一思索，不禁喜不自禁，忍不住便要与大家分享一番。\r

这四句话不是武功秘籍，但如果说它是武功秘籍，其实也不算错。\r

因为，如果我们能够做到这四句话所说，真有修身养性，延年益寿之功效。\r

这是道家语