上午，一路缓走或者乘舟行到竹林，权当饭后消食。

上午、中午，身体与精神的紧绷再次开始。长达三四个小时的高强度高要求穿梭速奔，让他的身体与精神同时受到最严苛的考验。什么时候把身上最后的一丝精力榨干，什么时候算是锻炼结束。

下午，被沙迦小lli或者安德森等人或者小迪克等小家伙从船上捎着带回来，扔进药水桶里。

下午四、五、六点，因为身体状态波动的原因，醒来的时间或早或迟。