，还是可以用一些锻炼的方法，慢慢的把身体的柔韧性全打开，但是总归是比小时不能比，不但不能比，而且是天差地别的，所以成年才开始学武的人即使天赋再好，都成就有限。

乌朵朵锻炼身体的方法就这么制定下来了，每天过得很充实，早上起来先做早饭，锻炼身体，然后去，在，趁着空闲看书，后，就去叶家武馆打基础；周末呢，则也没有回家，不是去学车，就是去武馆学武，如果又有可以参观工厂的机会，乌朵朵又会挤出去工厂