中午十二点，张枫逸才回到东海集团大厦。

整个上午的时间里，他对卓小凡进行了初步的测试后，已大概知道这小子能有什么样的发展空间。在随后的两个小时里，他带着卓小凡在海羊广场上进行了简单的基础训练，为后者设计了一套十多个动作的每日健身操。

和雷厉等人不同，卓小凡完全没有底子，不可能一开始就以魔鬼式的训练来锻炼他，只能一步步来。

幸好张枫逸早在部队时，就已经有了相当丰富