佳反应状态的情形。这一点听上去简单，但真正操作起来。却是无比困难。且不说在精神高度集中的情况下，能否做到周身肌肉的彻底放松，就算真的做到，恐怕肌肉离那种“随时保持最佳状态“的要求，也差出十万八千里了。

不过这样的要求，放在我的身上，却丝毫不是问题，道家的养生功法。本来就崇尚自然，我在练习自然之心境界时。身心几乎时刻都处于这种积极的放松状态下，自然，以这样的姿式起跑，对我来说，是最舒服不过