啦，整齐划一的声音响起。

接下来还是6000米热身但是是越野6000米，现在开始跑李东开始下令，众人鱼贯而出。

是已经开始了第二阶段的训练但是基础训练也不能完全荒废，坚持是保持身体活力的唯一秘诀。

越野跑可比平地跑累的多，第一阶段结束后众人都能保持在半个小时内跑完6000米，但现在跑了45分钟才跑完，李东也没多说什么，毕竟是难度增加了。

而后众人又跟谁李东回