便开始做刚刚那个瑜伽动作。

“疼！好疼！好疼啊！”小丫头还没趴下去，已经疼坏了。

周围旁观的丫鬟们大惊失色。

顾千雪笑道，“这个动作刚开始的时候就是疼，必须要把身子骨练柔软了才行，只能调整呼吸，脑子放空，慢慢就不疼了，来，跟着我学。”

一边说着，顾千雪的手放在小丫头的背上。“你的肌肉是绷着的，试着放松，再放松……好，不错，继续放松。”直到小丫头身子彻底软了，