围植物神经紊乱这些东西，“失眠有生理原因与心理原因两种，以皇上的脉象来看，皇上的失眠怕是属于后者。那么我们便将每日的运动分为体力运动和脑力运动两种，而皇上大概也是属于后者。”

实际上，皇帝的身体调养得非常好，除了先天性体格康健之外，顾千雪将这么好的身体素质归结到习武之上，习武便必须要练内力，而内力是通过呼吸来凝聚，是以，练武之人心肺功能都非常好。

“若想睡得香，便要将体力和脑力