他一些呼吸，坐下，行路，睡觉的法子。

这其中的含义以郭靖的见识自然是不明白的，不过他这人有一个优点，那就是听话，果然随着马钰的指点把一块大石上的积雪扫在一旁，横卧在大石之上。

“好了，你这样睡法何必我来教你，我有几句话你要牢牢记住：思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴虚。”

郭靖念了几遍，记载心中，却是不明白其中的意思。

接着又听马钰说道：“睡觉之前