挂断电话，藤原佑看了眼时间，已经是分了。

打开昨天灰原哀发过来的菜单，藤原佑下楼检查了一遍厨房，将需要的食材清单列好，发给山田康夫后，也到了该做午饭的时间了。

淘完米，煮上饭，拿出一颗居家必备圆白菜，切下八分之一用水冲干净后切成细丝，加寿司醋和橄榄油拌匀，装盘，蔬菜部分就搞定了。

肉食部分考虑到阿笠博士最近吃了很久口味清淡的饭菜，在不影响健康的前提条件下，藤原