捕捉着那些琐碎的声响，也跟着一起心潮澎湃。

“……注意核心力量，保持躯干的挺拔。”

“腹部！注意腹部！”

“平衡！”

“慢一点，动作慢一点，不要试图利用惯性来维持平衡，把速度放慢下来,&sp;&sp;感受核心力量的支撑和发力。”

“思考，不要机械式地做动作，大脑要跟着身体一起动起来，感受肌肉的发力。”

“很好，保持！”

“……再