只是可惜，手和脚毕竟不同，劲力之间打击的效果也不相同，不然还真能让手脚爆发的劲力达到一个水准。

等他将注意力，放在锻炼腰腹之时，才察觉到了不妥。

倒不是腰腹锻炼不到位，根本就不可能发生这样的事情。

不管是拳谱记载，还是自身的锻炼感悟，都明确了腰腹的作用。

严振东传授的鹰爪功，黄飞鸿传授的五形虎拳，自然也有专门锻炼腰腹的方式和手段。

以吴东的武学底蕴